Run.GPS Community Server - nahe Benimaclet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chirivella

Sportart:

Jogging

Ort:

Benimaclet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	31	8	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	4	7	0	0	0
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	6	27	0	0	0
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	7	47	0	0	0
7.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:45	10.43	05:45	3	8	0	0	0
10.00	0.86	04:47	10.74	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2009 12:38:00

Dauer:

0.01:02:00

Aktive Zeit:

0.01:01:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:00	0.29	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2010	12.11	04:57
15.09.2009	11.69	05:08
19.06.2009	11.50	05:13
18.09.2009	11.18	05:22
14.10.2009	11.01	05:27
08.09.2009	10.96	05:29
02.09.2009	10.88	05:31
24.09.2009	10.87	05:31
Dieses Training	10.50	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1006 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:29	1.01	11.00	05:27	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	25	44	0	0	0
3	0.00:06:34	1.00	9.17	06:33	32	17	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.60	05:10	41	7	0	0	0
5	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	55	14	0	0	0
6	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	54	52	0	0	0
7	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	100	39	0	0	0
8	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	114	47	0	0	0
9	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	123	15	0	0	0
10	0.00:05:47	1.01	10.44	05:45	115	17	0	0	0
11	0.00:04:40	0.82	10.57	05:41	125	33	0	0	0