Run.GPS Community Server - nahe Ramsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mike0ne

Sportart:

Jogging

Ort:

Ramsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:48	3.54	16:58	123	96	0	0	0
5.00	5.00	53:16	0.34	58:39	257	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2008 11:43:00

Dauer:

0.16:18:04

Aktive Zeit:

0.00:31:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.16	3.58	16:46	149	96	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.50	1.25	48:04	237	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

80.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

82.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:44 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

204 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:35:51	0.00	0	0
2	14:13	0.00:36:35	0.06	58	0
3	00:08	0.01:01:15	0.97	100	0
4	02:27	0.04:01:07	0.97	140	0
5	04:56	0.06:04:27	2.95	150	0
6	02:52	0.06:09:54	3.03	138	0
7	00:46	0.06:13:17	3.08	133	0
8	38:35	0.06:22:46	7.14	60	0
9	21:58	0.07:02:38	7.25	23	0
10	04:11	0.07:25:25	40.65	1	0
11	10:04	0.07:31:48	40.82	58	0
12	02:18	0.07:42:37	41.15	-81	0
13	00:32	0.07:45:31	41.20	-40	0
14	00:57	0.07:46:41	41.25	-80	0
∑	44:23