Run.GPS Community Server - nahe Weihern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	41	0	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	4	3	0	0	0
4.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:56	8.65	06:56	9	25	0	0	0
6.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:46	8.87	06:46	48	10	0	0	0
8.00	1.00	07:08	8.41	07:08	5	35	0	0	0
9.00	1.00	05:49	10.32	05:49	39	0	0	0	0
10.00	0.69	04:28	9.29	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2016 13:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:10:38

Aktive Zeit:

0.01:06:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.62	06:14	49	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	5	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.18	06:32	4	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.04	07:28	11	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.67	06:55	39	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.50	07:03	18	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.23	05:52	56	0	0	0	0
0.01:10:00	00:38	0.00	0.01	47:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2016	11.22	05:21
08.01.2016	11.19	05:22
18.04.2016	10.90	05:30
07.12.2015	10.76	05:35
11.06.2016	10.74	05:35
11.05.2016	10.61	05:39
11.01.2016	10.56	05:41
30.12.2016	10.50	05:43
Dieses Training	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

250.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

407

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:22:37	3.68	468	0
2	00:17	0.00:30:35	4.84	488	0
3	00:34	0.00:31:35	4.96	487	0
4	00:23	0.00:39:43	6.07	511	0
5	00:18	0.00:40:28	6.16	513	0
6	00:16	0.00:41:47	6.30	520	0
7	00:28	0.00:42:30	6.41	520	0
8	00:16	0.00:43:06	6.48	520	0
9	00:14	0.00:52:34	7.92	490	0
10	00:17	0.00:57:12	8.48	523	0
11	00:18	0.01:01:10	9.14	524	0
12	00:11	0.01:10:27	10.69	469	0
∑	03:50