Run.GPS Community Server - nahe Mönchengladbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riker

Sportart:

Jogging

Ort:

Mönchengladbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.08	01:14	3.85	15:34	0	0	161	119	201

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2016 13:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:01:14

Aktive Zeit:

0.00:01:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.07	4.45	13:28	0	0	164	119	201
0.00:01:00	00:14	0.01	1.29	46:37	0	0	147	147	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:53 /km

Max. Tempo:

13:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

23 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

1 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

172.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

119 bpm

Max. Herzfrequenz:

204 bpm

Herzeffizienz:

0.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 90 bpm	0%
Aufwärmen 91 - 108 bpm	0%
Fettverbrennung 109 - 126 bpm	2%
Aerob 127 - 145 bpm	5%
Anaerob 146 - 163 bpm	35%
Maximum 164 - 182 bpm	58%