Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	57	0	0	0
1.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	74	0	0	0
2.00	1.00	11:49	5.08	11:49	2	132	0	0	0
3.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
7.00	0.94	04:59	11.32	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2016 18:09:00

Dauer:

0.00:55:55

Aktive Zeit:

0.00:55:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:55	0.13	8.69	06:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2015	11.01	05:27
29.04.2015	10.80	05:33
19.07.2016	9.83	06:06
13.07.2016	9.82	06:07
24.05.2016	9.77	06:08
18.07.2016	9.68	06:12
20.06.2016	9.34	06:25
08.05.2015	9.32	06:26
Dieses Training	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:55	7.94	8.52	07:03	312	301	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0