Run.GPS Community Server - nahe Filothéi (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

phoebus

Sportart:

Jogging

Ort:

Filothéi (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	29	18	0	0	0
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	10	0	0	0
2.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:00	12.00	05:00	13	12	0	0	0
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:24	11.11	05:24	2	11	0	0	0
6.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:54	12.24	04:54	14	3	0	0	0
8.00	1.00	05:00	12.00	05:00	15	10	0	0	0
9.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:28	10.98	05:28	4	3	0	0	0
11.00	0.81	07:02	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2009 12:38:00

Dauer:

0.01:04:07

Aktive Zeit:

0.01:02:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.29	04:53	13	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.37	04:51	16	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.02	12.21	04:55	2	8	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:07	0.33	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:41	0.62	10.10	05:56	0	21	0	0	0
2	0.00:22:23	4.38	11.74	05:07	42	37	0	0	0
3	0.00:03:50	0.73	11.47	05:14	0	0	0	0	0
4	0.00:21:41	4.27	11.81	05:05	44	49	0	0	0
5	0.00:04:36	0.88	11.44	05:15	0	0	0	0	0
6	0.00:07:54	0.93	7.03	08:32	25	0	0	0	0