Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	27	12	0	0	0
1.00	1.00	07:37	7.88	07:37	32	1	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:10	8.37	07:10	1	8	0	0	0
5.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:20	9.47	06:20	3	10	0	0	0
7.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:56	8.65	06:56	12	0	0	0	0
10.00	0.16	01:07	8.62	06:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2016 19:51:00

Dauer:

0.01:11:19

Aktive Zeit:

0.01:04:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.97	06:41	27	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.00	06:40	42	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.93	06:43	20	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.49	07:04	15	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.05	06:38	19	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.72	08:55	6	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.95	06:42	19	37	0	0	0
0.01:10:00	01:19	0.14	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
13.06.2016	9.95	06:02
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
11.03.2016	9.74	06:09
22.01.2016	9.73	06:10
Dieses Training	8.55	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:08:04	1.15	146	0
2	00:00	0.00:08:07	1.15	146	0
3	00:20	0.00:13:03	1.83	121	0
4	00:13	0.00:21:30	3.17	121	0
5	00:15	0.00:28:56	4.28	114	0
6	00:33	0.00:30:49	4.52	112	0
7	00:15	0.00:35:07	5.15	114	0
8	00:23	0.00:38:58	5.74	101	0
9	00:15	0.00:40:35	5.93	100	0
10	00:21	0.00:44:24	6.56	104	0
11	00:37	0.00:48:03	7.10	110	0
12	00:07	0.00:49:43	7.30	108	0
13	01:22	0.00:51:52	7.60	111	0
14	01:14	0.00:59:05	8.49	109	0
∑	05:56