Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:44	8.91	06:44	14	48	0	0	0
1.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	82	0	0	0
2.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	102	0	0	0
3.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	56	0	0	0	0
6.00	1.00	07:25	8.09	07:25	65	0	0	0	0
7.00	1.00	06:40	9.00	06:40	99	0	0	0	0
8.00	0.82	04:15	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2016 07:58:00

Dauer:

0.01:07:31

Aktive Zeit:

0.00:58:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.81	06:49	14	85	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.34	09:28	0	89	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.74	07:45	1	111	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.17	06:33	90	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.91	06:44	121	0	0	0	0
0.01:00:00	07:31	1.22	9.74	06:10	99	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2017	9.88	06:04
13.07.2016	9.82	06:07
07.12.2016	9.80	06:07
24.05.2016	9.77	06:08
14.06.2015	9.69	06:12
02.05.2016	9.69	06:12
07.11.2016	9.65	06:13
25.04.2016	9.57	06:16
Dieses Training	7.84	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:12:31	1.75	257	0
2	00:33	0.00:15:37	1.99	273	0
3	00:07	0.00:19:06	2.37	306	0
4	00:15	0.00:21:07	2.59	345	0
5	00:34	0.00:27:02	3.36	404	0
6	01:59	0.00:32:04	4.02	436	0
7	00:49	0.00:34:49	4.22	466	0
8	01:55	0.00:36:12	4.30	487	0
9	00:19	0.00:39:46	4.53	507	0
10	00:29	0.00:40:34	4.59	503	0
11	00:23	0.00:51:43	6.23	411	0
12	00:37	0.01:01:06	7.66	282	0
∑	08:35