Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	43	4	0	0	0
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	21	6	0	0	0
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	13	19	0	0	0
4.00	1.00	07:26	8.07	07:26	11	26	0	0	0
5.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:53	6.07	09:53	4	34	0	0	0
8.00	0.14	00:53	9.69	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2016 08:09:00

Dauer:

0.01:00:21

Aktive Zeit:

0.00:53:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.44	07:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.98	08:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.50	09:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.47	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:21	0.05	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2015	11.01	05:27
29.04.2015	10.80	05:33
19.07.2016	9.83	06:06
13.07.2016	9.82	06:07
24.05.2016	9.77	06:08
14.06.2015	9.69	06:12
18.07.2016	9.68	06:12
20.06.2016	9.34	06:25
Dieses Training	8.10	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:00:30	0.04	162	0
2	00:02	0.00:01:29	0.16	153	0
3	01:05	0.00:11:22	1.65	122	0
4	00:22	0.00:20:47	2.99	107	0
5	00:00	0.00:29:20	4.42	109	0
6	01:30	0.00:29:22	4.42	110	0
7	01:14	0.00:38:26	5.64	117	0
8	00:17	0.00:44:41	6.46	105	0
9	00:19	0.00:46:07	6.62	107	0
10	00:18	0.00:47:42	6.79	113	0
11	00:17	0.00:50:21	7.05	127	0
12	00:05	0.00:52:46	7.30	135	0
13	00:45	0.00:55:26	7.63	147	0
∑	06:15