Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
3.50	0.27	02:31	6.35	09:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2016 07:47:00

Dauer:

0.00:37:39

Aktive Zeit:

0.00:29:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.76	08:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:39	0.26	5.90	10:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2016	10.62	05:39
21.11.2016	9.84	06:06
16.11.2016	9.82	06:07
14.07.2015	8.04	07:28
09.01.2017	7.03	08:32
15.07.2015	6.72	08:56
Dieses Training	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:22	0.02	155	0
2	00:02	0.00:04:07	0.43	138	0
3	00:02	0.00:04:13	0.45	138	0
4	00:01	0.00:04:16	0.46	138	0
5	00:09	0.00:05:55	0.62	133	0
6	00:01	0.00:06:06	0.64	133	0
7	02:21	0.00:09:09	0.95	136	0
8	02:09	0.00:12:21	1.31	110	0
9	00:06	0.00:14:54	1.48	103	0
10	00:49	0.00:20:52	2.20	108	0
11	00:27	0.00:21:52	2.29	110	0
12	00:24	0.00:32:05	3.20	127	0
13	00:23	0.00:33:39	3.35	131	0
14	00:14	0.00:34:42	3.46	131	0
15	00:00	0.00:37:39	3.76	152	0
∑	07:24