Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:38	7.86	07:38	3	47	0	0	0
1.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	51	0	0	0
4.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	77	0	0	0	0
6.00	1.00	05:31	10.88	05:31	74	0	0	0	0
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:54	10.17	05:54	97	0	0	0	0
9.00	1.00	05:23	11.15	05:23	41	0	0	0	0
10.00	0.10	00:20	18.62	03:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2016 07:46:00

Dauer:

0.01:06:13

Aktive Zeit:

0.01:03:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.09	07:25	3	80	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.21	08:19	0	112	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.39	07:09	0	92	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.56	07:00	16	87	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.81	05:33	141	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.67	05:38	132	0	0	0	0
0.01:00:00	06:13	1.15	11.07	05:25	54	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
13.06.2016	9.95	06:02
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
07.12.2016	9.80	06:07
11.03.2016	9.74	06:09
Dieses Training	9.15	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:21	0.27	136	0
2	00:15	0.00:18:58	2.43	308	0
3	00:12	0.00:20:01	2.52	327	0
4	00:17	0.00:23:02	2.93	368	0
5	00:26	0.00:30:27	3.97	420	0
6	00:15	0.00:33:52	4.39	459	0
7	00:13	0.00:34:45	4.48	472	0
8	00:18	0.00:38:53	5.12	494	0
9	00:20	0.00:57:27	8.46	256	0
∑	02:34