Run.GPS Community Server - nahe Brezový Dvor (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

250883

Sportart:

Jogging

Ort:

Brezový Dvor (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	16	0	0	0
1.00	1.00	04:55	12.20	04:55	1	13	0	0	0
2.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	2	6	0	0	0
4.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:33	10.81	05:33	14	11	0	0	0
6.00	1.00	06:08	9.78	06:08	3	6	0	0	0
7.00	1.00	05:19	11.29	05:19	9	0	0	0	0
8.00	0.19	01:08	9.98	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2016 19:18:00

Dauer:

0.00:45:33

Aktive Zeit:

0.00:44:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.35	04:51	1	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:33	0.04	4.54	13:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2016	11.93	05:02
30.06.2016	11.16	05:23
02.06.2016	10.88	05:31
Dieses Training	10.79	05:34
23.06.2016	10.70	05:36
20.05.2016	10.21	05:53
16.06.2016	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:28	8.18	10.79	05:34	58	48	0	0	0
2	0.00:00:02	0.01	10.41	05:46	58	33	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0