Run.GPS Community Server - nahe Vaciamadrid (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bubitas

Sportart:

Jogging

Ort:

Vaciamadrid (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:44	12.68	04:44	6	65	0	0	0
1.00	1.00	04:47	12.54	04:47	31	0	0	0	0
2.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	32	9	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	2	24	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:00	12.00	05:00	26	20	0	0	0
8.00	0.03	00:05	21.11	02:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2009 20:02:00

Dauer:

0.00:40:50

Aktive Zeit:

0.00:40:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.32	04:30	10	65	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.93	04:38	29	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.21	04:33	63	38	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:50	0.14	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2009	12.26	04:54
08.09.2009	12.19	04:55
11.10.2009	12.18	04:56
02.07.2009	12.17	04:56
12.08.2009	11.98	05:01
13.09.2009	11.91	05:02
05.12.2009	11.91	05:02
Dieses Training	11.80	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:44	1.01	12.86	04:40	65	0	0	0	0
2	0.00:04:47	1.02	12.84	04:40	0	37	0	0	0
3	0.00:04:23	1.00	13.68	04:23	37	51	0	0	0
4	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	0	25	0	0	0
5	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	21	0	0	0	0
6	0.00:05:57	1.01	10.16	05:54	36	28	0	0	0
7	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	18	15	0	0	0
8	0.00:04:59	0.97	11.69	05:08	20	27	0	0	0