Run.GPS Community Server - nahe Soestduinen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeepee1234

Sportart:

Jogging

Ort:

Soestduinen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:55	8.62	06:58	14	33	0	0	0
2.00	2.00	11:56	10.06	05:58	11	10	0	0	0
4.00	2.00	17:30	6.86	08:45	20	16	0	0	0
6.00	2.00	14:48	8.11	07:24	13	6	0	0	0
8.00	2.00	13:59	8.58	07:00	4	5	0	0	0
10.00	2.00	14:22	8.35	07:11	2	9	0	0	0
12.00	2.00	14:39	8.19	07:20	12	10	0	0	0
14.00	0.23	01:06	12.29	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2016 10:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:18

Aktive Zeit:

0.01:32:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.93	06:43	7	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.66	06:55	8	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.95	06:42	8	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.25	7.51	07:59	12	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.74	07:45	7	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.24	07:17	7	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.28	7.69	07:48	1	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	2	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.23	7.40	08:07	0	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.29	7.77	07:43	11	3	0	0	0
0.01:40:00	02:18	0.42	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2015	9.69	06:12
23.09.2015	9.48	06:20
21.10.2015	9.32	06:26
10.10.2015	8.87	06:46
13.04.2016	8.83	06:48
Dieses Training	8.34	07:12
14.05.2016	8.30	07:13
2015-08-01 06_46 01.08.2015	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

459

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.08	36	0
2	00:17	0.00:20:37	3.04	51	0
3	00:31	0.00:28:55	4.29	48	0
4	00:21	0.00:33:12	4.95	56	0
5	00:33	0.00:37:46	5.59	46	0
6	00:07	0.00:38:47	5.62	48	0
7	01:03	0.00:39:36	5.66	46	0
8	00:16	0.00:43:04	5.98	49	0
9	00:22	0.00:49:24	6.91	49	0
10	00:18	0.00:52:07	7.23	47	0
11	00:54	0.00:53:34	7.38	46	0
12	00:45	0.01:02:09	8.59	44	0
13	00:17	0.01:05:26	9.00	44	0
14	00:28	0.01:09:17	9.55	44	0
15	01:45	0.01:22:53	11.65	47	0
16	00:11	0.01:32:34	12.89	50	0
17	00:26	0.01:33:20	12.93	50	0
18	00:30	0.01:34:28	12.98	49	0
∑	09:12