Run.GPS Community Server - nahe Baipenyao (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

gyrocn

Sportart:

Jogging

Ort:

Baipenyao (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.38	03:55	5.75	10:27	0	0	66	0	144

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2016 12:30:00

Dauer:

0.00:03:55

Aktive Zeit:

0.00:03:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.14	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.10	6.09	09:51	0	0	71	0	144
0.00:02:00	01:00	0.07	4.40	13:38	0	0	133	131	135
0.00:03:00	00:55	0.06	3.97	15:07	0	0	129	129	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:54 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

49 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

2 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

129 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	87%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:53	0.37	5.74	10:27	0	0	135	129	145
2	0.00:00:02	0.00	4.52	13:16	0	0	129	129	129