Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	37	0	0	0
1.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:03	6.63	09:03	0	46	0	0	0
4.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	56	0	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:01	8.55	07:01	59	0	0	0	0
8.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
9.00	0.61	03:55	9.31	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2016 10:12:00

Dauer:

0.01:10:19

Aktive Zeit:

0.01:06:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.68	06:55	0	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.21	08:19	0	96	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.14	08:24	0	94	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.67	06:12	91	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.03	06:39	107	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.75	06:09	88	4	0	0	0
0.01:10:00	00:19	0.07	13.75	04:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
13.06.2016	9.95	06:02
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
07.12.2016	9.80	06:07
11.03.2016	9.74	06:09
Dieses Training	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:00:20	0.02	166	0
2	00:06	0.00:14:04	1.92	269	0
3	02:24	0.00:23:03	2.97	349	0
4	00:36	0.00:25:42	3.04	345	0
5	00:14	0.01:07:09	9.05	193	0
∑	03:21