Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:05	10.83	05:33	12	1	0	0	0
2.00	2.00	11:33	10.39	05:47	13	7	0	0	0
4.00	2.00	11:38	10.32	05:49	7	10	0	0	0
6.00	2.00	11:57	10.04	05:58	15	2	0	0	0
8.00	2.00	11:26	10.50	05:43	12	5	0	0	0
10.00	2.00	12:01	9.99	06:00	7	5	0	0	0
12.00	2.00	11:41	10.27	05:51	2	4	0	0	0
14.00	2.00	11:56	10.06	05:58	5	4	0	0	0
16.00	0.32	02:01	9.46	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2016 12:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:35:23

Aktive Zeit:

0.01:34:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.13	05:23	12	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.27	05:50	10	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.25	05:51	4	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.13	05:55	16	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.64	05:38	7	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.90	06:04	13	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.15	05:55	7	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.21	05:53	3	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.94	06:02	4	7	0	0	0
0.01:30:00	05:23	0.88	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2012	10.31	05:49
Dieses Training	10.26	05:51
13.02.2014	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

253.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

370

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:26	0.80	10.86	05:31	0	0	0	0	0
2	0.00:04:22	0.81	11.07	05:25	1	12	0	0	0
3	0.00:04:28	0.80	10.76	05:35	1	0	0	0	0
4	0.00:04:43	0.80	10.19	05:53	8	13	0	0	0
5	0.00:04:41	0.81	10.29	05:50	9	6	0	0	0
6	0.00:04:46	0.80	10.10	05:56	12	7	0	0	0
7	0.00:04:38	0.81	10.43	05:45	12	6	0	0	0
8	0.00:04:41	0.80	10.21	05:53	2	8	0	0	0
9	0.00:04:49	0.81	10.03	05:59	1	0	0	0	0
10	0.00:04:42	0.81	10.27	05:51	5	15	0	0	0
11	0.00:04:22	0.80	11.04	05:26	7	15	0	0	0
12	0.00:04:50	0.81	10.00	06:00	7	19	0	0	0
13	0.00:04:52	0.80	9.92	06:03	3	21	0	0	0
14	0.00:04:48	0.80	10.04	05:59	5	15	0	0	0
15	0.00:04:44	0.81	10.21	05:53	6	16	0	0	0
16	0.00:04:42	0.80	10.25	05:51	4	18	0	0	0
17	0.00:04:40	0.81	10.32	05:49	5	18	0	0	0
18	0.00:04:56	0.80	9.76	06:09	8	19	0	0	0
19	0.00:04:45	0.81	10.21	05:53	9	19	0	0	0
20	0.00:04:53	0.80	9.81	06:07	9	16	0	0	0
21	0.00:01:25	0.22	9.43	06:22	5	15	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:31:04	5.44	98	0
2	00:17	0.01:07:33	11.63	70	0
3	00:20	0.01:10:55	12.24	69	0
4	00:16	0.01:23:31	14.35	68	0
∑	01:10