Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:49	7.68	07:49	15	36	0	0	0
1.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	67	0	0	0
4.00	1.00	06:19	9.50	06:19	61	17	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	55	2	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	83	2	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	68	0	0	0	0
8.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
9.00	0.02	00:08	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2016 19:19:00

Dauer:

0.00:58:50

Aktive Zeit:

0.00:56:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:50	0.67	10.46	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
13.07.2016	9.82	06:07
07.12.2016	9.80	06:07
11.03.2016	9.74	06:09
Dieses Training	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:03	0.00:00:35	0.03	153	0
2	00:17	0.00:16:16	2.13	294	0
3	00:13	0.00:20:19	2.59	350	0
4	00:14	0.00:20:41	2.66	352	0
5	00:55	0.00:22:40	2.91	375	0
6	00:17	0.00:32:16	4.22	462	0
∑	01:59