Jogging nahe Steenwijk (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: alien490
Sportart:Jogging
Ort: Steenwijk (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.25 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:18 6.98 08:36 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:53 7.73 07:46 0 0 0 0 0
1.00 0.50 04:04 7.38 08:08 0 0 0 0 0
1.50 0.50 04:00 7.50 08:00 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:54 7.69 07:48 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:56 7.63 07:52 0 0 0 0 0
3.00 0.50 04:14 7.09 08:28 0 0 0 0 0
3.50 0.50 04:03 7.41 08:06 0 0 0 0 0
4.00 0.25 03:00 5.02 11:58 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:19.05.2016 06:58:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:35:28
Aktive Zeit:0.00:34:20
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.63 7.59 07:54 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.61 7.37 08:08 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.62 7.47 08:02 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.64 7.63 07:52 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.62 7.39 08:07 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.62 7.49 08:00 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.50 6.06 09:54 0 0 0 0 0
0.00:35:00 00:28 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.19 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.43 km/h
Max. Geschwindigkeit: 8.93 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:21 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:05 /km
Max. Tempo: 06:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
24.03.2016 7.94 07:33
02.07.2013 7.94 07:34
02.05.2014 7.91 07:35
13.06.2015 7.89 07:36
12.04.2015 7.83 07:40
02.04.2014 7.82 07:40
18.06.2015 7.80 07:41
04.05.2015 7.76 07:44
Dieses Training 7.19 08:21

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:349 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:215.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:387
Durchschnittliche Schrittlänge:0,57 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:15 0.00:00:20 0.01 55 0
2 00:30 0.00:34:58 4.24 55 0
∑ 00:45

Höhe
Min. Höhe:45 m
Max. Höhe:69 m
Aufstieg (GPS):41 m
Abstieg (GPS):40 m
Aufstieg (Topo):18 m
Abstieg (Topo):18 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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