Run.GPS Community Server - nahe Lille (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

baptiste59

Sportart:

Jogging

Ort:

Lille (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:17	11.36	05:17	17	27	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	15	7	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:15	7.27	08:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	42	9	0	0	0
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:16	7.26	08:16	7	4	0	0	0
7.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	21	18	0	0	0
9.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:32	10.84	05:32	15	11	0	0	0
11.00	0.80	04:19	11.17	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2016 12:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:16

Aktive Zeit:

0.01:03:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.15	05:23	31	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.40	07:09	23	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.68	06:12	94	115	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.86	07:38	41	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.95	05:29	10	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.58	05:11	27	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.95	05:29	37	20	0	0	0
0.01:10:00	00:16	0.04	9.44	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.01.2016	11.50	05:13
05.04.2016	11.37	05:17
08.12.2015	11.35	05:17
16.03.2016	11.23	05:21
04.02.2016	11.21	05:21
24.03.2016	11.17	05:22
10.02.2016	11.17	05:22
21.01.2016	11.16	05:22
Dieses Training	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:03:44	0.73	91	0
2	00:04	0.00:20:32	3.26	63	0
3	00:03	0.00:21:01	3.27	63	0
4	00:06	0.00:26:41	4.04	122	0
5	00:00	0.00:26:49	4.05	121	0
6	00:08	0.00:36:28	5.57	82	0
7	01:08	0.00:41:41	6.17	59	0
8	00:12	0.00:44:10	6.18	62	0
9	00:00	0.00:50:04	7.17	63	0
10	00:08	0.00:56:46	8.28	69	0
11	00:02	0.01:06:21	10.14	80	0
12	00:07	0.01:10:35	10.66	74	0
∑	02:15