Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bio308

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:35	9.54	06:17	41	10	0	0	0
2.00	2.00	12:53	9.31	06:27	11	13	0	0	0
4.00	2.00	13:05	9.17	06:33	16	19	0	0	0
6.00	2.00	12:58	9.25	06:29	23	5	0	0	0
8.00	2.00	12:46	9.40	06:23	17	23	0	0	0
10.00	2.00	12:24	9.68	06:12	28	26	0	0	0
12.00	2.00	12:59	9.24	06:29	8	13	0	0	0
14.00	2.00	10:12	11.76	05:06	247	249	0	0	0
16.00	2.00	13:18	9.02	06:39	11	18	0	0	0
18.00	0.07	00:17	15.38	03:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2016 14:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:31

Aktive Zeit:

0.01:47:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	36	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.63	06:14	11	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.22	06:31	6	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.27	06:28	16	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.19	06:32	17	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.12	06:35	7	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.15	06:34	20	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.73	06:10	29	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.33	06:26	5	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.99	11.92	05:02	247	249	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.50	9.01	06:40	10	14	0	0	0
0.01:50:00	03:31	0.56	9.54	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

456.1

Min. Trittfrequenz:

159

Max. Trittfrequenz:

700

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.01:12:51	10.00	359	0
2	00:21	0.01:31:19	12.01	360	0
3	00:31	0.01:51:32	14.01	362	0
4	00:17	0.01:52:16	14.11	354	0
5	00:17	0.01:53:54	14.50	363	0
6	00:27	0.01:54:19	14.63	363	0
7	00:17	0.01:55:02	14.78	365	0
8	00:17	0.01:55:41	14.91	362	0
9	02:19	0.01:57:41	15.29	367	0
10	00:23	0.02:07:41	16.00	365	0
11	00:20	0.02:17:51	17.00	364	0
∑	05:40