Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	37	16	0	0	0
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	14	13	0	0	0
2.00	1.00	06:50	8.78	06:50	21	23	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:20	9.47	06:20	5	5	0	0	0
5.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:09	9.76	06:09	9	11	0	0	0
7.00	0.44	03:09	8.35	07:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2016 15:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:54

Aktive Zeit:

0.00:48:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:54	0.72	8.79	06:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2	0.00:07:08	1.00	8.41	07:08	34	54	0	0	0
3	0.00:06:50	1.00	8.78	06:50	32	72	0	0	0
4	0.00:06:43	1.00	8.93	06:43	41	61	0	0	0
5	0.00:06:19	1.00	9.49	06:19	44	51	0	0	0
6	0.00:07:17	1.00	8.21	07:18	37	56	0	0	0
7	0.00:06:09	1.00	9.74	06:10	47	56	0	0	0
8	0.00:03:10	0.44	8.25	07:16	46	65	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.23	263	0
2	00:16	0.00:01:00	0.26	258	0
3	00:17	0.00:15:10	2.22	261	0
4	00:17	0.00:22:50	3.44	266	0
5	00:15	0.00:35:22	5.24	254	0
6	00:02	0.00:37:46	5.53	254	0
∑	01:18