Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:16	8.26	07:16	37	29	0	0	0
1.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	75	0	0	0
3.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:05	8.47	07:05	8	56	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	40	0	0	0	0
7.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
9.00	0.77	04:15	10.90	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2016 10:57:00

Dauer:

0.01:03:26

Aktive Zeit:

0.01:00:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.88	06:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:26	0.60	10.56	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
13.06.2016	9.95	06:02
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
07.12.2016	9.80	06:07
11.03.2016	9.74	06:09
Dieses Training	9.24	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:04	0.00:00:53	0.09	172	0
2	00:07	0.00:18:19	2.44	303	0
3	00:09	0.00:19:51	2.65	302	0
4	00:11	0.00:22:56	2.98	338	0
5	00:26	0.00:23:43	3.07	342	0
6	00:48	0.00:25:47	3.33	355	0
7	01:17	0.00:27:09	3.46	358	0
∑	03:02