Run.GPS Community Server - nahe Benimaclet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chirivella

Sportart:

Jogging

Ort:

Benimaclet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	21	16	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	2	8	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	9	0	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	1	16	0	0	0
4.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	4	4	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	7	9	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:48	10.34	05:48	5	5	0	0	0
10.00	0.92	05:26	10.11	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2009 12:15:00

Dauer:

0.01:01:05

Aktive Zeit:

0.01:00:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.23	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:05	0.16	8.75	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2010	12.11	04:57
15.09.2009	11.69	05:08
19.06.2009	11.50	05:13
18.09.2009	11.18	05:22
14.10.2009	11.01	05:27
08.09.2009	10.96	05:29
02.09.2009	10.88	05:31
24.09.2009	10.87	05:31
Dieses Training	10.72	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	16	24	0	0	0
2	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3	0.00:05:17	1.00	11.33	05:18	0	0	0	0	0
4	0.00:05:19	1.00	11.31	05:18	15	0	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.40	05:16	17	18	0	0	0
6	0.00:05:32	1.00	10.83	05:32	0	0	0	0	0
7	0.00:05:42	1.00	10.56	05:41	0	0	0	0	0
8	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	0	0	0	0	0
9	0.00:05:47	1.00	10.35	05:48	0	15	0	0	0
10	0.00:05:52	1.00	10.27	05:51	0	0	0	0	0
11	0.00:05:19	0.90	10.09	05:57	0	0	0	0	0