Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:43	7.78	07:43	17	31	0	0	0
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:11	8.35	07:11	15	40	0	0	0
3.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:08	9.78	06:08	123	0	0	0	0
7.00	1.00	05:37	10.68	05:37	30	28	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
10.00	0.68	03:50	10.58	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2016 17:08:00

Dauer:

0.01:12:01

Aktive Zeit:

0.01:06:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.18	07:20	17	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.87	06:46	6	104	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.24	08:17	13	83	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.95	08:38	3	88	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.59	06:15	121	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.54	05:41	121	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.66	05:38	117	4	0	0	0
0.01:10:00	02:01	0.34	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
21.03.2016	10.13	05:55
13.06.2016	9.95	06:02
11.03.2016	9.74	06:09
22.01.2016	9.73	06:10
22.10.2015	9.70	06:11
03.07.2016	9.65	06:13
29.03.2016	9.52	06:18
Dieses Training	8.89	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:17:17	2.40	289	0
2	00:06	0.00:25:28	3.45	332	0
3	01:07	0.00:26:10	3.53	344	0
4	00:06	0.00:28:25	3.75	363	0
5	00:14	0.00:28:36	3.77	365	0
6	03:17	0.00:37:04	4.94	453	0
7	00:13	0.01:02:05	8.87	274	0
∑	05:10