Run.GPS Community Server - nahe Ui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hika99

Sportart:

Jogging

Ort:

Ui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:08	14.20	04:14	105	125	0	0	0
5.00	5.00	15:00	20.00	03:00	150	116	0	0	0
10.00	5.00	16:16	18.44	03:15	157	171	0	0	0
15.00	5.00	29:18	10.24	05:52	171	184	0	0	0
20.00	5.00	15:03	19.93	03:01	168	144	0	0	0
25.00	2.23	09:54	13.50	04:27	63	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2009 08:34:00

Dauer:

0.01:46:41

Aktive Zeit:

0.01:22:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.39	06:24	12	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.97	17.84	03:22	93	83	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.75	22.51	02:40	87	94	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.50	21.03	02:51	102	94	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.81	16.89	03:33	96	106	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.69	07:48	48	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.56	07:01	43	80	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.19	13.15	04:34	65	49	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.54	15.22	03:57	74	71	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.97	23.84	02:31	133	98	0	0	0
0.01:40:00	06:41	1.21	10.86	05:32	42	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2009	35.37	01:42
02.10.2009	24.08	02:29
21.09.2009	20.94	02:52
13.10.2009	20.73	02:54
05.10.2009	20.56	02:55
28.09.2009	19.90	03:01
02.10.2009	19.75	03:02
29.10.2009	18.28	03:17
Dieses Training	15.31	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:15:13	3.27	41	0
2	00:40	0.00:19:50	4.53	65	0
3	01:59	0.00:32:56	9.07	47	0
4	01:13	0.01:02:28	15.55	48	0
5	00:59	0.01:06:50	15.89	42	0
6	00:43	0.01:08:43	16.03	19	0
7	00:56	0.01:18:05	17.44	40	0
8	02:43	0.01:20:26	18.15	51	0
9	00:43	0.01:30:53	20.58	46	0
10	00:38	0.01:33:23	20.94	28	0
11	01:14	0.01:43:54	25.11	40	0
12	00:49	0.01:48:26	26.81	31	0
∑	13:25