Run.GPS Community Server - nahe Bungt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riker

Sportart:

Jogging

Ort:

Bungt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	125	99	133
0.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	136	133	138
1.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	137	137	140
1.50	0.35	02:31	8.35	07:11	0	0	134	128	140

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2016 14:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:12:42

Aktive Zeit:

0.00:12:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.14	8.28	07:15	0	0	114	99	127
0.00:01:00	01:00	0.13	7.78	07:43	0	0	130	128	133
0.00:02:00	01:00	0.13	8.04	07:28	0	0	131	131	132
0.00:03:00	01:00	0.11	6.61	09:05	0	0	131	130	133
0.00:04:00	01:00	0.16	9.65	06:13	0	0	134	133	135
0.00:05:00	01:00	0.17	10.00	06:00	0	0	136	135	138
0.00:06:00	01:00	0.19	11.46	05:14	0	0	138	138	138
0.00:07:00	01:00	0.17	9.92	06:03	0	0	137	137	138
0.00:08:00	01:00	0.14	8.51	07:03	0	0	137	137	138
0.00:09:00	01:00	0.13	8.09	07:25	0	0	138	137	139
0.00:10:00	01:00	0.16	9.68	06:12	0	0	138	136	140
0.00:11:00	01:00	0.14	8.44	07:07	0	0	133	132	136
0.00:12:00	00:42	0.08	6.52	09:12	0	0	131	128	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

1.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 90 bpm	0%
Aufwärmen 91 - 108 bpm	3%
Fettverbrennung 109 - 126 bpm	5%
Aerob 127 - 145 bpm	92%
Anaerob 146 - 163 bpm	0%
Maximum 164 - 182 bpm	0%