Run.GPS Community Server - nahe Asian Games Village (India)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nikhil_karkhanis

Sportart:

Jogging

Ort:

Asian Games Village (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:46	9.75	06:09	34	33	0	0	0
5.00	5.00	32:00	9.38	06:24	22	36	0	0	0
10.00	5.00	33:27	8.97	06:41	17	64	0	0	0
15.00	5.00	33:38	8.92	06:44	33	22	0	0	0
20.00	5.00	35:48	8.38	07:10	31	32	0	0	0
25.00	5.00	45:27	6.60	09:05	69	35	0	0	0
30.00	5.00	42:39	7.03	08:32	37	48	0	0	0
35.00	5.00	45:45	6.56	09:09	47	33	0	0	0
40.00	2.78	26:01	6.41	09:21	20	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2016 04:59:00 UTC+05:30

Dauer:

0.05:25:38

Aktive Zeit:

0.05:20:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.91	9.82	06:07	30	33	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.70	9.40	06:23	27	27	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.47	8.95	06:42	18	64	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.51	9.02	06:39	25	23	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.36	8.71	06:53	23	15	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.02	8.03	07:28	53	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.98	5.96	10:04	23	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.60	7.21	08:20	35	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.33	6.65	09:01	24	28	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.19	6.39	09:24	22	21	0	0	0
0.05:00:00	25:38	2.71	6.34	09:27	20	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.88	07:37
01.11.2015	7.69	07:48
15.01.2017	7.60	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:33:26	5.36	156	0
2	00:07	0.01:36:50	15.03	211	0
3	00:12	0.02:43:18	24.70	198	0
4	01:20	0.03:03:24	27.25	170	0
5	00:31	0.03:30:18	29.95	170	0
6	00:15	0.03:53:47	32.79	167	0
7	00:09	0.04:27:46	36.57	166	0
8	01:22	0.04:35:21	37.47	161	0
9	00:21	0.04:54:38	39.48	161	0
∑	04:37