Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:54	7.59	07:54	11	42	0	0	0
1.00	1.00	08:33	7.02	08:33	0	94	0	0	0
2.00	1.00	10:02	5.98	10:02	1	96	0	0	0
3.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:41	8.98	06:41	111	15	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:53	10.20	05:53	99	0	0	0	0
8.00	1.00	05:06	11.76	05:06	52	4	0	0	0
9.00	0.51	02:35	11.83	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2016 08:44:00

Dauer:

0.01:08:41

Aktive Zeit:

0.01:03:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.80	07:42	11	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.27	09:34	2	94	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.69	08:58	0	110	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.32	08:12	0	85	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.37	07:10	139	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.93	05:29	156	3	0	0	0
0.01:00:00	08:41	1.61	11.15	05:23	65	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
13.06.2016	9.95	06:02
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
07.12.2016	9.80	06:07
11.03.2016	9.74	06:09
Dieses Training	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:06:51	0.87	184	0
2	00:19	0.00:18:01	2.15	285	0
3	01:35	0.00:19:39	2.31	305	0
4	00:57	0.00:22:35	2.57	346	0
5	00:01	0.00:29:53	3.42	413	0
6	00:14	0.00:35:16	4.06	454	0
7	00:22	0.00:41:46	4.86	505	0
8	00:18	0.00:43:38	5.02	457	0
9	00:15	0.00:44:32	5.09	440	0
∑	04:27