Run.GPS Community Server - nahe Mont-Saint-Aubert (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Jogging

Ort:

Mont-Saint-Aubert (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:24	8.11	07:24	52	19	0	0	0
1.00	1.00	07:27	8.05	07:27	32	43	0	0	0
2.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:48	5.56	10:48	19	66	0	0	0
6.00	1.00	07:17	8.24	07:17	21	20	0	0	0
7.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:08	7.38	08:08	25	24	0	0	0
10.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
11.00	0.01	00:01	27.86	02:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2016 18:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:37:06

Aktive Zeit:

0.01:27:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.79	06:50	84	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.37	08:08	71	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.68	06:55	51	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.10	07:25	27	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.35	8.12	07:23	65	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.19	7.14	08:24	27	23	0	0	0
0.01:30:00	07:06	0.43	3.60	16:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2015	10.46	05:44
25.02.2016	10.41	05:46
23.08.2014	10.23	05:52
07.03.2016	10.20	05:53
03.09.2014	10.17	05:54
14.08.2014	10.11	05:56
30.07.2016	10.11	05:56
12.10.2014	10.06	05:58
Dieses Training	6.80	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.02	159	0
2	00:00	0.00:18:16	2.28	145	0
3	00:03	0.00:18:25	2.29	144	0
4	03:43	0.00:18:38	2.29	142	0
5	03:45	0.00:35:01	4.06	113	0
6	01:25	0.00:52:28	5.85	117	0
7	00:00	0.00:53:55	5.91	116	0
8	00:01	0.00:56:24	6.12	132	0
9	00:01	0.01:32:48	10.72	98	0
10	00:07	0.01:33:01	10.73	102	0
11	00:01	0.01:33:16	10.75	109	0
12	00:00	0.01:36:29	10.97	147	0
∑	09:18