Run.GPS Community Server - nahe Deggendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schneckal65

Sportart:

Jogging

Ort:

Deggendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	18	3	0	0	0
1.00	1.00	08:16	7.26	08:16	13	7	0	0	0
2.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:57	8.63	06:57	11	3	0	0	0
4.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:16	7.26	08:16	9	17	0	0	0
7.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:04	8.49	07:04	6	4	0	0	0
9.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
10.00	0.87	06:54	7.60	07:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2016 09:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:23:08

Aktive Zeit:

0.01:18:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.52	07:59	21	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.61	06:58	13	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.16	07:21	11	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.60	07:54	6	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.61	07:53	13	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.36	08:09	12	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.39	07:09	7	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.27	7.61	07:53	5	9	0	0	0
0.01:20:00	03:08	0.40	7.60	07:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2014	9.52	06:18
09.08.2014	9.49	06:19
10.04.2014	9.42	06:22
05.01.2014	9.39	06:23
07.04.2014	9.20	06:31
11.06.2014	9.19	06:32
14.03.2014	9.16	06:33
27.01.2014	9.10	06:36
Dieses Training	7.85	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

226.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

384

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:53	0.06	377	0
2	00:18	0.00:01:33	0.18	370	0
3	00:34	0.00:01:59	0.26	370	0
4	00:24	0.00:03:12	0.41	370	0
5	00:18	0.00:06:44	0.96	359	0
6	00:11	0.00:08:03	1.09	356	0
7	00:49	0.00:08:19	1.09	356	0
8	00:20	0.00:33:28	4.52	350	0
9	00:31	0.00:34:00	4.54	351	0
10	00:18	0.00:43:55	5.82	348	0
11	00:17	0.01:05:57	8.66	359	0
∑	04:16