Run.GPS Community Server - nahe Eccles (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

juraj-gavura

Sportart:

Jogging

Ort:

Eccles (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:06	14.63	04:06	5	15	0	0	0
1.00	1.00	04:25	13.58	04:25	16	17	0	0	0
2.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:20	11.25	05:20	18	35	0	0	0
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	25	1	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:00	8.57	07:00	1	26	0	0	0
8.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:33	13.19	04:33	19	23	0	0	0
11.00	0.62	03:06	11.92	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2015 15:10:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:58:43

Aktive Zeit:

0.00:53:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.27	04:12	7	20	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.19	14.32	04:11	13	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.64	04:45	29	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.88	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.48	04:48	25	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.04	08:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.16	04:56	23	14	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.09	13.05	04:36	13	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.11	13.30	04:31	27	23	0	0	0
0.00:55:00	03:43	0.72	11.63	05:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2015	16.74	03:35
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:00:22	0.00	94	0
2	00:23	0.00:01:18	0.34	92	0
3	00:17	0.00:02:07	0.56	87	0
4	00:18	0.00:17:38	3.87	137	0
5	00:17	0.00:18:07	3.95	131	0
6	00:20	0.00:19:20	4.07	119	0
7	00:20	0.00:27:23	5.60	121	0
8	00:05	0.00:29:57	6.05	129	0
9	00:27	0.00:44:35	6.06	117	0
10	00:17	0.00:48:58	6.98	95	0
11	00:19	0.00:53:27	7.49	112	0
12	00:31	0.00:55:51	7.96	121	0
13	00:18	0.00:56:40	8.15	116	0
14	00:18	0.01:00:50	8.96	103	0
15	00:19	0.01:02:40	9.35	99	0
16	00:16	0.01:03:07	9.46	103	0
17	00:19	0.01:06:06	10.15	83	0
∑	05:05