Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:51	8.76	06:51	47	48	0	0	0
1.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	111	0	0	0
3.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	89	0	0	0	0
7.00	0.72	04:19	10.01	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2015 08:45:00

Dauer:

0.00:55:11

Aktive Zeit:

0.00:50:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.55	09:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.89	10:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2015	11.01	05:27
29.04.2015	10.80	05:33
19.07.2016	9.83	06:06
13.07.2016	9.82	06:07
24.05.2016	9.77	06:08
18.07.2016	9.68	06:12
08.05.2015	9.32	06:26
29.09.2015	9.24	06:30
Dieses Training	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:18:42	2.43	315	0
2	00:36	0.00:23:54	2.98	371	0
3	00:05	0.00:24:51	3.09	381	0
4	00:12	0.00:26:04	3.21	383	0
5	00:06	0.00:28:01	3.56	359	0
6	00:18	0.00:28:41	3.61	350	0
7	00:24	0.00:30:44	3.88	337	0
8	00:05	0.00:32:48	4.13	331	0
9	00:10	0.00:32:58	4.16	333	0
10	00:58	0.00:33:55	4.24	345	0
11	01:08	0.00:35:06	4.33	357	0
∑	04:16