Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:33	7.95	07:33	22	49	0	0	0
1.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	64	0	0	0
4.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:33	10.81	05:33	103	0	0	0	0
6.00	1.00	06:08	9.78	06:08	108	0	0	0	0
7.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	39	12	0	0	0
9.00	0.11	00:40	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2015 09:40:00

Dauer:

0.01:02:39

Aktive Zeit:

0.01:00:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:39	0.45	10.14	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
13.06.2016	9.95	06:02
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
07.12.2016	9.80	06:07
11.03.2016	9.74	06:09
Dieses Training	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:22:38	2.88	373	0
2	00:24	0.00:30:12	3.92	426	0
3	00:43	0.00:31:37	4.04	452	0
4	00:30	0.00:34:38	4.24	486	0
∑	01:59