Run.GPS Community Server - nahe Marentino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

AngeloCortese

Sportart:

Jogging

Ort:

Marentino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:26	6.36	09:26	3	19	0	0	0
1.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:00	5.45	11:00	57	10	0	0	0
3.00	1.00	10:51	5.53	10:51	48	1	0	0	0
4.00	1.00	12:17	4.88	12:17	24	6	0	0	0
5.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
6.00	0.11	01:14	5.33	11:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2015 15:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:06:21

Aktive Zeit:

0.01:03:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.53	09:12	5	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:21	0.48	4.57	13:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:28 /km

Max. Tempo:

06:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.01.2016	6.26	09:35
Dieses Training	5.52	10:52
12.10.2014	5.16	11:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

138

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:25	1.00	6.38	09:24	0	0	0	0	0
2	0.00:10:07	1.00	5.91	10:09	45	6	0	0	0
3	0.00:11:00	1.00	5.47	10:58	56	58	0	0	0
4	0.00:10:51	1.00	5.52	10:52	20	107	0	0	0
5	0.00:12:18	1.15	5.58	10:45	28	63	0	0	0
6	0.00:10:58	0.82	4.47	13:25	94	26	0	0	0
7	0.00:00:03	0.01	6.27	09:34	28	1	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:17	0.03	6.37	09:25	99	1	0	0	0
10	0.00:01:16	0.11	5.00	12:00	28	1	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:27:16	2.72	415	0
2	00:17	0.00:36:32	3.51	375	0
3	00:18	0.00:38:46	3.74	366	0
4	00:18	0.00:53:45	5.15	342	0
5	00:14	0.00:57:51	5.46	368	0
∑	02:02