Run.GPS Community Server - nahe Schagerbrug (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

egontje

Sportart:

Jogging

Ort:

Schagerbrug (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:05	8.47	07:05	16	19	0	0	0
1.00	1.00	07:05	8.47	07:05	7	21	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	11	19	0	0	0
3.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:46	8.87	06:46	15	6	0	0	0
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
9.00	0.27	01:39	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2015 10:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:47

Aktive Zeit:

0.00:58:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:47	0.26	8.77	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	9.95	06:02
13.06.2010	9.91	06:03
12.04.2015	9.80	06:07
31.07.2011	9.69	06:11
07.03.2015	9.67	06:12
09.06.2014	9.48	06:20
12.12.2015	9.47	06:20
06.08.2011	9.33	06:26
Dieses Training	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:38	0.00	40	0
2	00:17	0.00:04:57	0.64	39	0
3	00:18	0.00:13:49	1.96	59	0
4	00:17	0.00:31:10	4.51	48	0
5	00:17	0.00:33:50	4.92	46	0
6	00:16	0.00:48:52	7.18	44	0
7	00:27	0.00:51:55	7.73	39	0
8	00:17	0.00:59:05	8.85	44	0
∑	02:45