Run.GPS Community Server - nahe Weihern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:45	9.41	06:23	50	25	0	0	0
2.00	2.00	12:59	9.24	06:29	14	14	0	0	0
4.00	2.00	12:31	9.59	06:15	8	16	0	0	0
6.00	2.00	11:52	10.11	05:56	13	9	0	0	0
8.00	2.00	11:45	10.21	05:53	17	15	0	0	0
10.00	2.00	12:10	9.86	06:05	11	8	0	0	0
12.00	0.43	02:53	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2015 16:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:16:55

Aktive Zeit:

0.01:16:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.59	06:15	48	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	10	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.35	06:25	7	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.71	06:11	3	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.16	05:54	15	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.25	05:51	16	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	8	9	0	0	0
0.01:10:00	06:55	1.04	9.05	06:38	13	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2016	10.89	05:31
21.05.2016	10.59	05:40
23.02.2016	10.27	05:50
03.02.2016	10.22	05:52
22.05.2016	10.10	05:56
25.11.2015	10.01	06:00
24.02.2016	9.93	06:02
29.12.2015	9.86	06:05
Dieses Training	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:55	12.43	9.70	06:11	88	122	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0