Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Überdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Jogging

Ort:

Urbach-Überdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	114	87	128
0.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	113	96	136
1.00	0.13	01:23	5.48	10:57	0	0	102	87	123

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2015 13:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:09:20

Aktive Zeit:

0.00:08:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.13	7.87	07:37	0	0	104	87	119
0.00:01:00	01:00	0.16	9.81	06:07	0	0	124	114	128
0.00:02:00	01:00	0.15	9.25	06:29	0	0	120	107	126
0.00:03:00	01:00	0.08	4.77	12:35	0	0	102	101	104
0.00:04:00	01:00	0.08	4.64	12:55	0	0	96	96	97
0.00:05:00	01:00	0.14	8.11	07:24	0	0	107	96	117
0.00:06:00	01:00	0.14	8.47	07:05	0	0	116	97	126
0.00:07:00	01:00	0.16	9.35	06:25	0	0	126	121	136
0.00:08:00	01:00	0.08	4.68	12:50	0	0	101	91	111
0.00:09:00	00:20	0.01	1.90	31:36	0	0	87	87	87

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:49 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

96 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

1.10 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 82 bpm	0%
Aufwärmen 83 - 98 bpm	27%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	33%
Aerob 116 - 131 bpm	38%
Anaerob 132 - 148 bpm	2%
Maximum 149 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:20	1.13	7.24	08:17	97	0	110	84	136
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0