Run.GPS Community Server - nahe Heerdt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

VolkerLips

Sportart:

Jogging

Ort:

Heerdt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	19	25	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	11	4	0	0	0
2.00	1.00	06:41	8.98	06:41	5	9	0	0	0
3.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:49	8.80	06:49	4	8	0	0	0
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:41	8.98	06:41	9	3	0	0	0
7.00	0.58	04:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2015 16:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:24

Aktive Zeit:

0.00:49:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.49	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.73	06:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:24	0.02	3.45	17:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2016	10.23	05:52
12.11.2016	10.11	05:56
08.12.2014	10.07	05:58
24.05.2015	10.03	05:59
29.10.2016	9.88	06:05
04.09.2009	9.76	06:09
16.04.2014	9.71	06:11
16.12.2014	9.70	06:11
Dieses Training	9.02	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:29:48	4.45	31	0
2	00:05	0.00:32:19	4.82	34	0
3	00:29	0.00:40:02	6.02	41	0
4	00:20	0.00:42:56	6.47	36	0
5	00:11	0.00:48:38	7.27	40	0
∑	01:12