Run.GPS Community Server - nahe Schagen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

egontje

Sportart:

Jogging

Ort:

Schagen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	27	9	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	14	0	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	2	11	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	0.97	05:21	10.90	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2015 09:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:00

Aktive Zeit:

0.00:37:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2014	10.82	05:33
14.10.2010	10.81	05:33
kyano17 29.08.2011	10.70	05:36
09.10.2014	10.57	05:40
01.03.2015	10.52	05:42
13.06.2011	10.50	05:43
Dieses Training	10.46	05:44
14.12.2015	10.25	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:24	0.22	57	0
2	00:17	0.00:02:26	0.41	54	0
3	00:37	0.00:21:21	3.69	45	0
4	00:16	0.00:26:32	4.60	41	0
5	00:16	0.00:28:53	5.00	52	0
6	00:19	0.00:31:13	5.39	60	0
7	00:18	0.00:38:52	6.75	62	0
∑	02:21