Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	135	82	149
0.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	133	75	155
1.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	105	31	190
1.50	0.37	03:20	6.71	08:56	0	0	135	33	155

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2015 10:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:17:48

Aktive Zeit:

0.00:13:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	115	82	139
0.00:02:00	02:00	0.03	0.84	11:20	0	0	140	136	146
0.00:04:00	02:00	0.49	14.61	04:06	0	0	143	136	149
0.00:06:00	02:00	0.21	6.24	09:37	0	0	145	141	155
0.00:08:00	02:00	0.21	6.23	09:38	0	0	131	75	150
0.00:10:00	02:00	0.24	7.13	08:25	0	0	131	94	190
0.00:12:00	02:00	0.28	8.31	07:13	0	0	71	31	190
0.00:14:00	02:00	0.26	7.69	07:48	0	0	147	140	157
0.00:16:00	01:48	0.17	5.70	10:31	0	0	126	33	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2017	8.82	06:48
05.03.2017	8.69	06:54
12.03.2017	8.54	07:02
19.01.2013	7.81	07:41
11.03.2017	7.80	07:41
11.08.2012	7.32	08:12
15.08.2015	7.23	08:18
04.04.2010	6.99	08:35
Dieses Training	6.31	09:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

192 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	13%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	44%
Anaerob 144 - 161 bpm	28%
Maximum 162 - 180 bpm	4%