Run.GPS Community Server - nahe Barri d'Artigas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanfrans

Sportart:

Jogging

Ort:

Barri d'Artigas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:56	3.02	19:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:53	1.89	31:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.50	0.39	02:14	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2015 11:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:54

Aktive Zeit:

0.00:39:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.58	16:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.86	21:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.17	2.01	29:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.25	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.04	0.52	54:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:54	0.09	5.74	10:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:06 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2015	9.63	06:14
12.10.2012	9.37	06:24
26.06.2011	7.86	07:38
10.10.2012	7.48	08:01
01.10.2015	5.68	10:34
19.10.2014	5.62	10:41
21.09.2014	5.56	10:47
07.10.2014	5.50	10:55
Dieses Training	4.17	14:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:25	1.00	6.38	09:24	0	0	0	0	0
2	0.00:14:57	1.00	4.01	14:58	42	30	0	0	0
3	0.00:25:50	1.00	2.32	25:52	95	39	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:13:22	1.34	49	0
2	01:45	0.00:16:02	1.50	39	0
3	01:06	0.00:22:37	1.91	38	0
4	01:09	0.00:27:47	2.16	48	0
5	01:27	0.00:30:39	2.30	40	0
6	00:17	0.00:35:04	2.53	45	0
7	01:37	0.00:36:02	2.56	47	0
8	01:32	0.00:39:03	2.69	33	0
9	06:05	0.00:44:05	2.94	43	0
∑	15:59