Run.GPS Community Server - nahe Rocherath (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

PrincessZelda

Sportart:

Jogging

Ort:

Rocherath (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:36	13.04	04:36	3	19	0	0	0
1.00	1.00	02:11	27.48	02:11	10	0	0	0	0
2.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:23	6.39	09:23	38	20	0	0	0
5.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:27	17.39	03:27	5	4	0	0	0
9.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
10.00	0.14	01:21	6.12	09:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2015 10:30:00

Dauer:

0.00:52:38

Aktive Zeit:

0.00:49:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.86	04:02	4	19	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.78	21.36	02:49	8	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.70	04:44	20	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.29	09:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.43	17.14	03:30	13	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.49	17.85	03:22	10	6	0	0	0
0.00:50:00	02:38	0.47	10.72	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.00	679	0
2	00:11	0.00:12:51	3.93	683	0
3	00:06	0.00:23:05	4.57	695	0
4	00:48	0.00:42:07	6.25	684	0
∑	01:16