Run.GPS Community Server - nahe Remich (Luxembourg)

Überblick

Titel:

Sportler:

serghini

Sportart:

Jogging

Ort:

Remich (Luxembourg)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:36	10.34	05:48	21	32	0	0	0
2.00	2.00	10:40	11.25	05:20	16	1	0	0	0
4.00	2.00	10:53	11.03	05:26	4	26	0	0	0
6.00	2.00	10:37	11.30	05:18	25	14	0	0	0
8.00	2.00	11:09	10.76	05:35	9	13	0	0	0
10.00	2.00	10:37	11.30	05:18	15	6	0	0	0
12.00	2.00	10:50	11.08	05:25	13	29	0	0	0
14.00	2.00	11:04	10.84	05:32	20	6	0	0	0
16.00	2.00	10:42	11.21	05:21	2	19	0	0	0
18.00	2.00	11:50	10.14	05:55	12	15	0	0	0
20.00	1.10	06:35	10.01	06:00	9	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2015 15:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:37

Aktive Zeit:

0.01:55:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.36	05:47	3	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.14	05:23	32	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.25	05:20	6	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.22	05:21	19	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.91	05:30	10	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.92	05:30	14	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.26	05:20	14	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.83	05:32	12	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.86	11.13	05:23	9	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.84	11.05	05:26	2	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.69	10.11	05:56	12	15	0	0	0
0.01:50:00	06:37	1.07	9.68	06:12	9	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:37	21.10	10.85	05:32	171	151	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0