Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:32	7.96	07:32	18	59	0	0	0
1.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	113	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	35	1	0	0	0
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	47	0	0	0	0
8.00	0.96	05:02	11.47	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2015 09:07:00

Dauer:

0.00:57:53

Aktive Zeit:

0.00:55:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.36	07:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.03	12.31	04:53	82	0	0	0	0
0.00:55:00	02:53	0.50	10.35	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
13.07.2016	9.82	06:07
07.12.2016	9.80	06:07
22.10.2015	9.70	06:11
28.02.2016	9.69	06:12
Dieses Training	9.29	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:06:35	0.88	179	0
2	00:17	0.00:27:00	3.96	274	0
3	00:18	0.00:29:20	4.24	305	0
4	00:16	0.00:31:57	4.53	333	0
5	00:16	0.00:32:41	4.59	349	0
6	00:16	0.00:34:50	4.86	375	0
7	00:16	0.00:40:25	5.70	339	0
8	00:18	0.00:44:19	6.36	302	0
9	00:16	0.00:48:22	7.12	286	0
∑	02:30