Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:34	7.93	07:34	3	39	0	0	0
1.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	91	0	0	0
2.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:10	8.37	07:10	10	35	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	71	1	0	0	0
6.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
9.00	0.56	03:01	11.05	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2015 09:29:00

Dauer:

0.01:04:47

Aktive Zeit:

0.00:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.69	06:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.16	09:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.87	07:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:47	0.92	11.54	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
13.06.2016	9.95	06:02
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
07.12.2016	9.80	06:07
11.03.2016	9.74	06:09
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:04:37	0.64	158	0
2	00:18	0.00:05:13	0.72	164	0
3	00:05	0.00:16:30	2.04	290	0
4	00:24	0.00:17:33	2.14	299	0
5	00:17	0.00:18:29	2.25	310	0
6	00:07	0.00:20:17	2.42	338	0
7	00:10	0.00:21:01	2.46	343	0
8	00:16	0.00:22:49	2.72	369	0
9	00:16	0.00:25:43	3.07	396	0
10	00:16	0.00:28:12	3.39	422	0
11	00:16	0.00:31:02	3.76	448	0
12	02:07	0.00:33:04	4.04	473	0
13	00:15	0.00:35:54	4.41	502	0
14	00:17	0.00:37:12	4.60	500	0
15	00:14	0.00:38:08	4.68	497	0
16	00:16	0.00:39:43	4.98	496	0
17	00:19	0.00:41:01	5.21	496	0
18	00:18	0.00:44:12	5.76	455	0
19	00:17	0.00:52:45	7.29	339	0
20	00:17	0.00:53:35	7.42	334	0
21	00:33	0.00:55:10	7.70	306	0
22	00:32	0.00:56:25	7.91	272	0
23	00:19	0.00:59:46	8.57	234	0
∑	08:26