Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:34	7.93	07:34	1	41	0	0	0
1.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	98	0	0	0
2.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	58	0	0	0
4.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	68	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	38	0	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	96	0	0	0	0
8.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
9.00	0.65	03:44	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2015 09:27:00

Dauer:

0.01:04:31

Aktive Zeit:

0.00:59:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.66	09:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:31	0.78	10.39	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
13.06.2016	9.95	06:02
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
07.12.2016	9.80	06:07
11.03.2016	9.74	06:09
Dieses Training	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:21	0.03	160	0
2	00:43	0.00:18:34	2.36	319	0
3	00:15	0.00:31:38	4.07	446	0
4	00:17	0.00:39:30	5.08	505	0
5	00:17	0.00:40:05	5.20	500	0
6	00:52	0.00:41:14	5.30	502	0
7	00:48	0.00:43:47	5.81	483	0
8	00:19	0.00:45:55	6.21	453	0
9	00:16	0.00:53:43	7.66	344	0
10	00:20	0.00:54:23	7.77	328	0
11	00:16	0.00:59:53	8.85	235	0
12	00:14	0.01:03:13	9.35	188	0
∑	04:47