Run.GPS Community Server - nahe Schagen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

egontje

Sportart:

Jogging

Ort:

Schagen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	13	21	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:41	8.98	06:41	28	4	0	0	0
3.00	1.00	05:24	11.11	05:24	11	15	0	0	0
4.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:34	13.14	04:34	43	0	0	0	0
7.00	0.72	03:29	12.43	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2015 12:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:50

Aktive Zeit:

0.00:36:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.89	15:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.06	12.66	04:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.09	13.02	04:36	98	86	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:50	0.20	14.74	04:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2014	10.82	05:33
14.10.2010	10.81	05:33
09.10.2014	10.57	05:40
01.03.2015	10.52	05:42
05.09.2015	10.19	05:53
30.11.2014	10.15	05:55
29.05.2014	10.14	05:55
30.06.2014	10.14	05:55
Dieses Training	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:23	0.20	47	0
2	00:17	0.00:03:02	0.53	35	0
3	00:16	0.00:06:36	1.16	49	0
4	00:16	0.00:10:46	1.85	55	0
5	00:15	0.00:12:03	2.04	55	0
6	00:12	0.00:14:32	2.37	37	0
7	03:32	0.00:24:11	4.09	33	0
8	00:19	0.00:30:21	4.65	71	0
9	00:18	0.00:31:43	4.88	69	0
10	00:17	0.00:33:56	5.33	67	0
11	00:19	0.00:34:44	5.44	79	0
12	00:16	0.00:36:04	5.66	62	0
13	00:36	0.00:37:35	5.95	86	0
14	00:19	0.00:40:44	6.70	47	0
15	00:16	0.00:42:07	6.97	42	0
16	00:12	0.00:44:24	7.37	53	0
17	00:53	0.00:44:54	7.49	48	0
∑	08:50