Run.GPS Community Server - nahe Leuville-sur-Orge (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

dams91

Sportart:

Jogging

Ort:

Leuville-sur-Orge (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
9.00	0.66	03:35	11.04	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 10:19:00

Dauer:

0.00:56:18

Aktive Zeit:

0.00:55:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.89	05:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:18	0.21	9.83	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2009	10.72	05:36
15.09.2009	10.39	05:46
25.10.2009	10.35	05:48
24.09.2009	10.32	05:49
Dieses Training	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:45	2.45	9.96	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:14	1.08	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3	0.00:13:42	2.39	10.46	05:44	0	0	0	0	0
4	0.00:06:56	1.19	10.30	05:50	0	0	0	0	0
5	0.00:14:40	2.54	10.41	05:46	0	0	0	0	0