Run.GPS Community Server - nahe Valencia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chirivella

Sportart:

Jogging

Ort:

Valencia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:10	13.09	04:35	22	4	0	0	0
2.00	2.00	07:15	16.55	03:37	17	16	0	0	0
4.00	2.00	07:20	16.36	03:40	42	50	0	0	0
6.00	2.00	11:25	10.51	05:43	14	42	0	0	0
8.00	2.00	12:31	9.59	06:15	40	22	0	0	0
10.00	2.00	11:16	10.65	05:38	16	64	0	0	0
12.00	0.38	02:37	8.62	06:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2009 18:22:00

Dauer:

0.01:01:37

Aktive Zeit:

0.00:59:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.97	04:38	17	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.13	04:34	5	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.46	17.55	03:25	15	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.29	15.48	03:53	32	22	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.32	15.87	03:47	22	49	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.59	05:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:37	0.34	12.61	04:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.05	04:59
18.09.2009	11.18	05:22
14.06.2009	10.28	05:50
Picanya_por_boulevard 17.01.2010	10.07	05:57
05.08.2009	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:41	1.00	12.82	04:41	0	14	0	0	0
2	0.00:04:29	1.01	13.51	04:26	0	0	0	0	0
3	0.00:03:27	1.00	17.39	03:27	15	15	0	0	0
4	0.00:03:48	1.01	15.86	03:47	0	0	0	0	0
5	0.00:04:01	1.00	14.95	04:01	19	26	0	0	0
6	0.00:03:21	1.00	17.89	03:21	36	26	0	0	0
7	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	24	0	0	0	0
8	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	17	14	0	0	0
9	0.00:05:55	1.00	10.13	05:55	0	15	0	0	0
10	0.00:06:33	1.12	10.20	05:53	0	0	0	0	0
11	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	0	0	0	0	0
12	0.00:06:38	1.07	9.64	06:13	53	0	0	0	0
13	0.00:01:18	0.16	7.40	08:06	0	21	0	0	0